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Entrenamiento personalizado
Entrenamiento personalizado
para individuos y grupos pequeños, en vivo o en línea.
Para 1 - 4 personas.
Entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional, HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) y entrenamiento en círculos.
Nuestro Entrenador Personal puede ayudarte en general a ganar una mejor densidad ósea, reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas, rehabilitar lesiones, mejorar tu sistema neuromuscular y tu higiene postural, y aumentar tu combustión calórica.
También puedes reducir los efectos del envejecimiento y aumentar tu confianza en ti mismo con el entrenamiento de fuerza.
Rehabilitación y prevención de lesiones.
Si quieres fortalecer o darle mejor movilidad a tu parte del cuerpo lesionada. Esta clase es una muy buena opción para ti si quieres pasar el menor tiempo posible con tu fisioterapeuta y volver a tu mejor forma física.
Entrenamiento durante el embarazo y posparto.
Ejercicios para mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad.
Ejercicios de relajación y ejercicios de respiración.
No dude en ponerse en contacto con nosotros. ¡¡¡Será un placer ayudarte!!!
Idiomas: español, noruego e inglés.
Con cita.
Pilates
para individuos y grupos reducidos.
Idioma: español, noruego e inglés.
Los beneficios que se pueden conseguir participando en nuestro Sana Pilates son:
Mayor flexibilidad, movilidad y equilibrio. Buen tono muscular. Mejor higiene postural. Núcleo fuerte.
Con cita.
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